孕妇如何预防水肿

孕妇可以在床上爬吗

  女性一旦怀孕后,对于自己的行动,行为,还有就是饮食都需要特别注意了。不能有太激励的运动,比如不能跳远,或者是做一些比较重的体力活,因为这样有可能会导致流产的出现。虽然说孕妇需要适当的运动,但是要注意选择适合的运动,这样会比较安全。那么,孕妇可以在床上爬吗?

  孕妇如果想要在床上运动的话,动作要尽量的轻一些,可以在床上爬,但是时间不要太久,如果在爬的时候,身体出现什么不舒服,或者是不适的话,需要立即停止。肚子过大,或者是太胖的孕妇,可以选择其他的运动方式,不要在床上爬,这样会比较危险。

  散步对于孕妇来说是很好的运动,散步没有地点和时间的限制,只要是孕妇有时间,可以随时随刻进行,即使是下雨天,也可以在家里进行。另外,现在还有很多孕妇瑜伽,建议孕妇到专业的机构练习,避免拉伤自己。

  虽然说孕妇需要适当运动,不能太娇气,这样宝宝会更健康,但是还是要注意合理,科学的运动。另外要注意不要选择不恰当的运动方式,避免影响宝宝发育,或者是造成流产。

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